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Fame nervosa, ansia e tristezza: rimedi e soluzioni
Pubblicato: 07 febbraio 2024 | Ultimo aggiornamento: 07 febbraio 2024
Di Trendiqa
Riassunto dell'Articolo
Il 3,5% delle donne tra i 45 e i 59 anni soffre di disturbi alimentari, tra cui la fame emotiva. Il Mindful Eating, con tecniche di respirazione e rilassamento, sta diventando una nuova frontiera per i disturbi del comportamento alimentare.
Mindful Eating: una nuova terapia per i disturbi alimentari e il binge eating
Il Mindful Eating, con le sue tecniche di respirazione consapevole ed esercizi di rilassamento, sta venendo usato per combattere i disturbi del comportamento alimentare e il "binge eating" sia negli adolescenti che negli adulti, in particolare durante i cambiamenti ormonali che si verificano dopo i 50 anni.
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Perché il Mindful Eating è una nuova frontiera nella lotta ai disturbi alimentari?
Secondo uno studio, le donne over 45 soffrono spesso di disturbi alimentari. Grazie ad alcune pratiche, come la respirazione consapevole e il rilassamento, il Mindful Eating sta diventando sempre più popolare per affrontare disturbi alimentari come il binge eating.
Scritto da Trendiqa